Davide Viola, psychologue, psychothérapeute et instructeur de pleine conscience, offre une aide concrète aux parents, enseignants et éducateurs, pratiquants ou non, qui ressentent le besoin d’introduire la pleine conscience dans la vie des enfants.
Une technique avec une tradition très ancienne, mais en même temps profondément actuelle et fondée sur des preuves scientifiques modernes, idéale pour inspirer les enfants à cultiver la pleine conscience, la bienveillance et la joie à chaque instant de leur vie.
“Dans la tranquillité quotidienne de ma vie, j’ai découvert un maître zen inattendu. Ce n’est pas un moine ermite, ni un sage âgé assis en méditation sous un arbre séculaire. Mon maître zen est un chat, et je suis reconnaissant pour ses leçons quotidiennes de pleine conscience, de conscience et d’amour. Dans son silence éloquent, je trouve la paix et la sérénité que je désire tant. Dans ses longues pauses, dans ses moments de contemplation, il me rappelle que le silence est un précieux cadeau à cultiver ». – D. V.
